كلنا سنشيخ ان اعطانا الله العمر المديد، هذه احدى حقائق الحياة ، ولكن بإمكانك ان تشيخ بطريقة حياة صحية مفعمة بالنشاط أو بطريقة تهوي بك الي العجز والي المرض . ايهما ستختار ؟؟ ان برنامجا صحيا متوازنا سوف يساعدك على ان تحافظ على شبابك وصحتك ، ليس هناك دواء يمكنك شراؤه يستطيع ان يجلب لك الصحة والعافية بدون نمط حياة صحي .
اسأل الكثير من المرضى عن الرياضه هل هي جزء من حياتهم وللاسف الجواب لا !!! . الكثير منا يبحث عن الوزن المثالي والامر بسيط هي مسألة الانتباه الي ما تأكل وعليك ان تفهم السبب الذي تأكل من أجله ، فقط عليك إلقاء ضوء جديد على غذاؤك . عليك الاهتمام بعقلك وجسمك وغذائك فإن فعلت ذلك سوف يتقدم بك العمر وانت محافظ على صحتك ونشاطك . ودمتم سالمين
الشيخوخه
